Полноценный сон, правильное питание, физические упражнения и профилактика сезонных заболеваний – ключевые составляющие обучения школьника.
Об этом сообщил директор НМИЦ здоровья детей Министерства здравоохранения РФ Андрей Фисенко Вставать школьникам специалист рекомендует около семи утра.
Ложиться – примерно в девять вечера. За час до сна, полагает Фисенко, детям следует сократить физическую и интеллектуальную активность – отказаться от подвижных игр, закончить делать уборку и домашнее задание.
Читать на ug.ru