Украина Украина
/ akcenty.com.ua

Минздрав предупреждает: ЭТО нужно делать летом ежедневно, иначе плохо кончится

Чиновники Минздрава написали новую рекомендацию: летом надо есть больше ягод. Наиболее полезными из них являются шелковица, вишня и черешня.

Об этом говорится в офицальном заявлении Министерства здравоохранения Украины. По словам экспертов, шелковица нормализует липидный профиль крови и уменьшает вероятность развития атеросклероза, а вишня и черешня улучшают сон. «Шелковица богата растворимой и нерастворимой клетчаткой и менее калорийна, чем яблочный сок или молоко.

Если вы едите что-то сладкое – позаботьтесь о потреблении клетчатки. Так уровень сахара не будет расти стремительно, а кишечные бактерии будут счастливы и отблагодарят синтезом витамина В1.

Читать на akcenty.com.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA