Главный специалист по медицинской реабилитации Министерства здравоохранения России, профессор Галина Иванова рассказала, за какими показателями здоровья необходимо следить тем, кто перенес коронавирусную инфекцию бессимптомно или в легкой форме.
Профессор также советует наблюдать за тем, как организм переносит гипоксию. Это можно сделать, задержав дыхание на выдохе или вдохе.
Время без дыхания должно составлять не менее 30 секунд у здорового человека. Помимо того, можно проводить упрощенный звуковой тест: произнести цифры на спокойном продолжительном выдохе.
Читать на ridus.ru