Польза миндаля не ограничивается его питательностью и высоким уровнем витамина Е в составе, утверждают эксперты. Этот продукт способен значительно улучшить здоровье, работу мозга и внешний вид, если употреблять его каждый день.
Так, миндаль богат марганцем, который необходим для роста и развития костей. Также он предотвращает различные заболевания двигательного аппарата, такие как остеопороз, артрит и другие.
Из-за большого количества белка, пищевых волокн, калия и тиамина миндаль незаменим в профилактике и борьбе с расстройствами пищеварения.
Читать на profile.ru