Включение в рацион орехов и семечек почти вдвое снижает риск преждевременной смерти – к такому выводу пришли финские учёные.
Всё дело в жирных кислотах омега-6, которые не просто поддерживают, а улучшают здоровье сердца. Сотрудники Университета Восточной Финляндии подвели итоги исследования, длившегося 22 года.
В нём приняли участие 2480 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет, больше тысячи из них скончались за это время вследствие различных заболеваний.
Читать на kompromat.name