продукты здоровье дефицит
/ kras.mk.ru

Международный разгрузочный день 5 января 2022 года: как правильно бороться с лишним весом после Нового года

В этот день принято питаться легкой и здоровой пищей. Диетологи рекомендуют балансировать в рационе белки, жиры и углеводы, а также восполнять дефицит калорий.

Это торжество появилось сравнительно недавно и сразу завоевало популярность. После новогодних праздников многие задумываются о том, что нужно сбросить лишний вес и войти в новый год без перегруза.

Для этого специалисты рекомендуют многократно снизить прием продуктов со значительной калорийностью. Завершить употребление алкоголя и лимонадов.

Читать на kras.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA