В этот день принято питаться легкой и здоровой пищей. Диетологи рекомендуют балансировать в рационе белки, жиры и углеводы, а также восполнять дефицит калорий.
Это торжество появилось сравнительно недавно и сразу завоевало популярность. После новогодних праздников многие задумываются о том, что нужно сбросить лишний вес и войти в новый год без перегруза.
Для этого специалисты рекомендуют многократно снизить прием продуктов со значительной калорийностью. Завершить употребление алкоголя и лимонадов.
Читать на kras.mk.ru