Суть техники Pomodoro состоит в том, чтобы поставить таймер на определенное время, в классическом варианте – на 25 минут (1 "помидор").
Затем нужно максимально сконцентрироваться на задаче, не отвлекаясь на другие дела. Когда 25 минут истекут, наступает 5-минутный короткий отдых.
В итоге техника позволяет использовать все возможности рабочего дня и мозга. Она подходит как для людей с плохой самоорганизацией, так и для трудоголиков.
Читать на 24tv.ua