Употреблять меньше соли, пить больше воды, есть мало, с интервалами, от 4 до 5 раз в день, - эти простые правила, которых советует придерживаться министерство здравоохранения Армении.Как сообщает пресс-служба Минздрава, соблюдение правил здорового питания крайне важно в условиях эпидемии коронавирусной инфекции.
Это позволит повысить сопротивляемость организма болезням. Кроме того, здоровая диета снижает риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.В этом контексте важно ограничить использование всего жареного и жирных блюд, отдавать предпочтение отварным, приготовленным на пару продуктам.
Читать на ru.armeniasputnik.am