и мешает начать действовать.Давайте разберемся, какие препятствия создает перфекционизм, и как в таких ситуациях все-таки начать действовать.1.Грандиозность задачи.Голос перфекционизма: "Ну это разве грандиозная задача – пол часа ежедневно тренироваться?!"Для человека, который живет тренировками - нет.А для того, кто уже пять лет это откладывает, безусловно - да.
Посмотрим, что произойдет, если сократим цель до тех размеров, когда она перестанет пугать.Ольге, чтобы сделать ежедневную разминку надо сказать себе: " сегодня только пару раз махну руками.
Читать на skuke.net