Час прийому їжі дуже впливає на психічне здоров'я та настрій. Їжа на ніч може сприяти депресивному настрою, викликати занепокоєння та сприяти перепадам настрою.
У новому дослідженні за участю фахівців Brigham and Women's Hospital вивчалася сприйнятливість до перепадів настрою, пов'язаних з часом їжі.
Результати опубліковані в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Читайте також: Медики назвали недуги, від яких позбавлять відвідування музеїв Зміщений циркадний ритм У ході дослідження десинхронізація циклів поведінки була ініційована у 19 учасників, дванадцяти чоловіків та семи жінок, що імітувало роботу в нічну зміну та призвело до зсуву циркадного ритму.
Читать на lenta.ua