Медики: Употребление авокадо 2 раза в неделю увеличивает продолжительность жизни

Медицинский консультант доктор Сара Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу рекомендуют есть авокадо 2 раза в неделю, что позволит увеличить продолжительность жизни.

Это объясняется тем, что плод содержит огромное количество полезных веществ, влияющих на все системы организма. За последние несколько десятилетий доказано, что здоровое питание может помочь увеличить продолжительность жизни человека.

Эксперты рекомендуют есть по крайней мере пять порций фруктов и овощей каждый день, потреблять продукты с достаточным количеством клетчатки, не забывать о молоке и белке.