здоровье спорт медики тренировка
/ news.ru

Медики рассказали о пользе тренировок на природе

Как утверждают немецкие учёные, страдающие от сильного стресса люди должны кататься на велосипеде за городом, либо просто бегать в парках и вокруг озёр.

Психологи полагают, что именно успокаивающее воздействие природы делает занятия спортом на свежем воздухе такими эффективными.

В эксперименте приняли участие 140 добровольцев, которые посещали спортзал или тренировались где-то вдали от города. Они практиковали аэробику и аквааэробику, плавание, волейбол, горный велосипед, футбол или б...

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA