Как утверждают немецкие учёные, страдающие от сильного стресса люди должны кататься на велосипеде за городом, либо просто бегать в парках и вокруг озёр.
Психологи полагают, что именно успокаивающее воздействие природы делает занятия спортом на свежем воздухе такими эффективными.
В эксперименте приняли участие 140 добровольцев, которые посещали спортзал или тренировались где-то вдали от города. Они практиковали аэробику и аквааэробику, плавание, волейбол, горный велосипед, футбол или б...
Читать на news.ru