Врачи рассказали о пользе и вреде добавления в рацион питания консервированного тунца. Согласно их утверждению, в продукте содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на состояние здоровья человека.
Изображение взято с: pixabay.com В одной банке консервированного тунца в собственном соку содержится 31,7 г белка. В результате наличия в составе омеги-3 жирных кислот человек получает много пользы для мозга и глаз.
Продукт отлично подходит для употребления в качестве бутерброда на обед, сообщили научные сотрудники из США.При этом рекомендуется обращать внимание на то, что тунец в масле не только полезный, но и высококалорийный.
Читать на actualnews.org