Диетологи Великобритании рассказали о том, как следует питаться женщинам, чтобы сохранить молодость и уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Фото Сергея Паршукова Врач Амелия Фрир рекомендует свести к минимуму употребление обезжиренных продуктов, так как в их составе есть совсем ненужные стабилизаторы, эмульгаторы и подсластители.
Также, по мнению Фрир, следует не перебарщивать со сладкими фруктами, так как они провоцируют скачки сахара в крови. От винограда, например, и вовсе можно отказаться.
Читать на bnkomi.ru