Медики рассказали, как восстановить качество сна после коронавируса
Из-за пандемии увеличилось число жалоб на бессонницу – количество пациентов с нарушениями сна выросло на 42-46%, пишет РБК со ссылкой на опрошенных экспертов, которые связали это явление с возросшей психической нестабильностью в обществе, ощущении внутреннего неблагополучия.
Помимо нервного напряжения на качестве сна сказываются и препараты, которые используются для лечения коронавируса. Чаще всего люди пытаются восстановить сон с помощью алкоголя, дневного сна, приёма лекарств без назначения врача.
Однако в конечном итоге такой подход может сделать ещё хуже. При нарушении сна сомнологи советуют обратиться к неврологу. Также необходимо нормализовать питание: сделать его регулярным, полноценным, включить в рацион дополнительные.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
В Уфе медики рассказали, кто и как может привиться от коронавируса bash.news / 3 года назад
Медики рассказали, как восстановить печень после праздников lenta.ua / 3 года назад
В профсоюзе медиков рассказали о вакцинации медиков против COVID-19 mirnov.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.