Во избежание появления кариеса нужно сократить употребление мучных изделий, сладкой и кислой пищи. Также в конце и между приемами пищи нужно есть твердые овощи и фрукты.
Они помогут механическим способом очищать зубы. Специалисты Центра общественного здоровья опубликовали ряд рекомендаций, как защитить свои зубы от кариеса.
Также врачи напомнили и о правилах гигиены: чистить зубы не менее 2-х раз в сутки, продолжительностью не менее 2-х минут. Эффективной для чистки зубов считается техника Басса.
Читать на 24news.com.ua