Когда разговор заходит о похудении, его наиболее действенным рецептом называют сочетание физических упражнений и здорового питания.
Но хотя это правильно, похудеть помогают не только диеты и спорт. Одним из самых эффективных способов сделать фигуру более стройной является сон.
Помимо диет и спорта похудеть помогает сон определенной продолжительности, благодаря которому нормализуется гормональный баланс.
Читать на golos.ua