Медики рассказали, что поможет убрать жир на животе
Висцеральный жир в области живота можно убрать, но для этого нужно изменить рацион питания. Так считают медики, материал опубликован в Американском журнале клинического питания, пишет Express.
Специалисты советуют отказаться от белого хлеба, белого риса и продуктов из белой муки (макарон, сдобы, выпечки) и перейти на низкоуглеводную еду.
Такое питание нужно совмещать с регулярной физической активностью средней интенсивности — от 30 до 60 минут кардио-тренировок в день, таких как быстрая ходьба, плавание, бег или аэробика.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Мишустин: медики РФ получат за июль 5 млрд руб. за помощь больным COVID-19 interfax-russia.ru / 4 года назад
МЧС РФ отправил в Бейрут второй борт с медиками и спасателями newinform.com / 4 года назад
Компьютерное моделирование поможет российским медикам лечить опухоли nation-news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.