Медики озвучили рекомендации по поводу того, как не растолстеть с возрастом. Больше внимания своей фигуре специалисты рекомендуют уделять после достижения 30-летия.
По утверждениям ученых из Гарварда, сохранить стройность помогут продукты, имеющие в своем составе флавоноиды. К таковым относятся клубника, лук, а также яблоки, виноград, черешня, брокколи и т.д.
Не стоит садиться на низкокалорийные диеты, поскольку это вредит обмену веществ, лучше отдавать предпочтение здоровому питанию и не забывать больше двигаться.
Читать на actualnews.org