Чтобы жить полноценной жизнью и не чувствовать упадка сил, необходимо быть уверенными в том, что ваш уровень гемоглобина в норме.
О появлении проблемы чаще всего узнают после анализа крови. Однако есть несколько сигналов организма, которые свидетельствуют об этом: - упадок сил и чувство усталости без веских на то причин; - повышенная утомляемость даже при несложных нагрузках; - ломкость ногтей и выпадение волос; - пониженные показатели давления.
Самым простым способом нормализации уровня гемоглобина является изменение привычного рациона питания. Самым полезным и привычным продуктом является гранатовый сок и сам гранат.
Читать на lenta.ua