Установившаяся жара изматывает многих. В такую погоду совершенно не хочется есть. Многие люди меняют свой рацион, избегая употребления жирных и мясных блюд.
Это вполне нормально. Организм сам знает, что ему в определенный момент необходимо, а от чего лучше отказаться, передает FaceNews.ua.Эксперты считают, что альтернативой мясу в жару могут стать рыба и морепродукты.
Самый простой вариант еды – овощные салаты, в которые можно добавлять и мясо. Главное чтобы в них было много овощей и зелени.
Читать на facenews.ua