Медики назвали закуски, которые полезно есть перед сном. Об этом сообщает Health.news.Специалисты отметили, что поздний перекус должен содержать не более 200 калорий.
Для позднего ужина подойдут киви, вареное яйцо с кусочками авокадо, хумус с ломтиками болгарского перца или огурцами.Также отличной закуской станет порция нежирной красной рыбы с листовыми овощами.Эксперты подчеркнули, что поздний прием пищи не должен входить в привычку.
Читать на ren.tv