Специалисты из центра по контролю и профилактике заболеваний Великобритании (CDC) заявили, что преддиабет является серьезным недугом, который угрожает развитием диабета 2 типа и других серьезных заболеваний, в том числе инсульта.
При этом эксперты считают, что дальнейшее ухудшение здоровья можно остановить с помощью профилактики. В первую очередь медики рекомендовали обратить внимание на рацион.
Важно выбирать продукты с большим содержанием клетчатки. Это цельнозерновые, а также хлеб и коричневый рис. Они расщепляются до глюкозы достаточно медленно, что предотвращает скачки сахара.
Читать на lenta.ua