Медики из Великобритании назвали пять продуктов, которые полезны диабетикам. Это зеленые листовые овощи: капуста, шпинат, кресс водяной, салат ромэн и кормовая капуста.
Все они содержат много антиоксидантов и переваривающие крахмал ферменты, пишет Express. Специалисты рекомендуют употреблять эти продукты в сыром виде или готовить на пару.
Можно выжимать из них сок, только выпивать его необходимо в течение нескольких минут. В течение шести недель участники эксперимента выпивали по 300 мл капустного сока в день.
Читать на mir24.tv