Риск инфаркта увеличивается из-за дефицита магния, так как он играет ключевую роль в поддержании ритма сердца. Врачи составили список лучших продуктов, которые им богаты, пишет «Медикфорум».
Обеспечит хорошую дозу магния авокадо (15% от суточной нормы). Этот микроэлемент также содержат орехи, особенно кешью, миндаль и бразильский орех, в 1 унции содержится 20-33% дневной нормы.
Читать на gazeta.a42.ru