Состояние костей может ухудшаться при отсутствии достаточного количества витаминов, белков, минералов и физических упражнений.
Чтобы снизить риск развития остеопороза специалисты советуют добавить в рацион натуральный йогурт. Научное моделирование, созданное Британским фондом питания, показало, что ежедневное употребление йогурта может способствовать повышению необходимого уровня кальция.
Некоторые йогурты могут быть обогащены витамином D, а также содержать йод, калий, фосфор и Витамины группы B, пишет “Медик Форум” со ссылкой на Dairy Gap.
Читать на volg.mk.ru