сomments.ua.Эксперты по питанию отмечают, что на стенках сосудов могут налипать холестериновые бляшки, а очистить их помогают продукты, богатые витаминов В.
Этого микроэлемента много в рыбе (тунце, скумбрии, лососе), яйцах, морепродуктах, бобовых (фасоль, нут), а также авокадо, злаках, орехах.
Еще одним суперпродуктом, по мнению специалистов, является гранат. Ссылаясь на результаты проведенного исследования, эксперты констатировали: регулярное умеренное употребление гранатового сока в течение года способствует уменьшению толщины стенок сосудов на 30%.Кроме этого, медики рекомендуют употреблять в пищу квашеную капусту.
Читать на charter97.org