Каждый год эксперты составляют рейтинг лучших диет или режимов питания для похудения и оздоровления. Рейтинг основывается на оценках 43 врачей разного профиля, экспертов общественного здоровья и ученых.
О том, какие диеты самые лучшие, пишет диетолог Олег Швец Facebook. Согласно рейтингу, средиземноморская диета заняла первое место в категории лучшей общей диеты.
Эта модель питания, основанная на потреблении фруктов, овощей, оливкового масла и рыбы, удерживает свою позицию уже в течение семи лет.
Читать на cursorinfo.co.il