Россия психология Россия
/ skuke.net

Медик рассказал о профилактике навязчивых страхов

Российский врач-психиатр Александр Мещеряков объяснил, как избежать появления фобий. Его советы опубликовала «Комсомольская правда».Чтобы снизить общий уровень тревожности, нужно не пренебрегать физической активностью, правильным и полноценным сном, расслабляющими практиками, а также исключить употребление психоактивных веществ.Кроме того, Мещеряков посоветовал миорелаксации по Джекобсону.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA