Медик рассказал, можно ли на выходных компенсировать недельный недосып
Общепринятое убеждение, что на выходных можно отоспаться за всю рабочую неделю, не является беспочвенным. Дефицит сна действительно можно восполнить, однако лучше делать так, чтобы его не возникало.
При таком режиме будет сложно вернуться к рабочему графику, а также проснуться утром в понедельник. Поэтому у врачей существует термин «воскресная бессонница».
Специалист посоветовал всем, у кого проблемы со сном и восстановлением режима не спать по выходным очень долго. К примеру, всего на пару
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Тина Канделаки рассказала, что можно подарить возлюбленному на 23 февраля vm.ru / 4 года назад
Кулинары рассказали, чем можно заменить блины в Масленицу vm.ru / 4 года назад
Биолог рассказал, кому можно спать меньше восьми часов vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.