Главное управление МЧС России по Санкт-Петербургу предупреждает: по информации ФГБУ "Северо-Западное УГМС", 5 июля во второй половине дня местами ожидается повышение температуры воздуха до +30 градусов.
Рекомендации по питьевому режиму в периоды жаркой погоды и аномальной жары: - "Обильное питье" означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме примерно на 150%.
То есть это около 2 литров жидкости, включая суп, чай, кофе, рисовый или вишневый отвар, квас. - В жаркую погоду и во время аномальной жары необходимо пить, даже если нет чувства жажды. - Избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт и летальный исход.
Читать на piter.tv