Телеведущая Маша Ефросинина, которая была тренером "Лиги Смеха", удивила поведением Звезда тщательно следит за внешностью, поэтому в свои 42 года выглядит подтянуто и эффектно, сообщает Politeka.net.
Телеведущая уже давно выработала для себя несколько правил, касающихся питания и сна. Ефросинина уверяет, что полноценный сон не менее восьми часов в сутки - это лучшее средство от морщин.
Кроме того, во время сна вырабатывается мелатонин, который отвечает за обмен веществ. Если указанного гормона не хватает, то обмен замедляется.
Читать на sport.politeka.net