Мандарины полезнее есть вместе с белыми прожилками, заявил врач

Диетолог-нутрициолог Сания Ислямова рассказала в интервью радио «Sputnik Казахстан», как правильно нужно есть мандарины. По словам специалиста, полезнее всего будет есть фрукт именно вместе с белыми прожилками, поскольку в них содержится много клетчатки.

Также рекомендуется не сочетать мандарины с алкоголем – такой дуэт является настоящей углеводной бомбой, от которой человеку может стать нехорошо во время праздника.

Суточной нормой диетолог отметила четыре штуки. «Если человек съедает один-два мандарина, то это не критично», – рассказала она. «Если пять и более, то вместо защелачивания организма получается закисление крови», – предупредила Ислямова, отметив, что в кислой среде также запускаются онкологические процессы.