Щитовидная железа важный эндокринный орган, который накапливает йод и синтезирует йодосодержащие гормоны. Врач-терапевт Елена Малышева назвала три продукта, наиболее полезные для щитовидки.
Изображение взято с: YouTube Этими суперфудами оказались лосось, морская капуста и бразильский орех. Они содержат в себе большое количество йода.
В 100 граммах морской капусты находится пять суточных доз этого элемента. «Вы можете жить в недостатке йода. Поэтому вам нужно знать, как функционирует ваша щитовидка, и употреблять полезную и правильную пищу»,- отметила Малышева.
Читать на actualnews.org