По словам врачам, под такие ограничения подпадают диеты с углеводной и белковой пищей. Однако они сложные и неприятные. Теледоктор утверждает, что самой идеальной диетой является средиземноморская.
Она включает большое разнообразие продуктов, среди которых и овощи, и растительное масло. Кроме того, при такой диете в день нужно съедать 1,2 килограммов зелени, пишет URA.RU.
Средиземноморская диета подойдет любому человеку, так как ее легко придерживаться, а также она не устанавливает ограничений, подытожила Малышева.
Читать на volg.mk.ru