1. Начните утро с тишины. Не вступайте в диалог сразу же как проснетесь. "Опыт ночи вырастит в мудрость утра"- так гласит древняя мудрость.2.Откройте окно, пусть помещение наполнится свежим воздухом, это пробудит не только разум, но и дух.
3. Умойте глаза прохладной водой.Древние считали: "Отряхнешь ночь - и глаза будут долго молодыми, а ум прозрачным" 4. Не вскакивайте с постели.
Читать на skuke.net