На этой неделе в Израиле ожидается экстремальная жара, которая может вызывать у людей обезвоживание, тепловые удары, обмороки, слабость.
Служба скорой помощи МАДА опубликовала инструкции, которые помогут пережить этот период без последствий для здоровья. Пейте достаточное количество воды, даже если не чувствуете жажды.
Рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день. Холодные напитки предпочтительнее горячих. Лучше пить воду, чем сладкие напитки.
Читать на detaly.co.il