/ news.ru
Лыжи или коньки: терапевт рассказал, какой вид зимнего спорта полезнее
По его словам, в лыжном спорте задействовано большее количество групп мышц, нежели в конькобежном. При катании на коньках работают в основном ноги и тазовый пояс, а руки задействованы мало.
Зато у тех, кто встаёт на лыжи, работают все группы мышц — ноги, руки, грудь и спина. Таким образом, применяется более широкий спектр нагрузок, отметил врач.
Главное, подчеркнул он, не пытаться устанавливать какие-то рекорды. Два-три раза в неделю по пройтись на лыжах по десять километров было бы идеально, отметил он.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Терапевт рассказала, как безопасно заниматься в спортзале в маске ridus.ru / 3 года назад
«Доктор на больных не обижается». Алтайский терапевт рассказала о пациентах и внутренней стойкости ap22.ru / 3 года назад
Терапевт рассказала о побочных эффектах вакцины от коронавируса piter.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.