В ходе нового исследования были изучены привычки сна более 313 тысяч человек и эти данные были сопоставлены с показателями их здоровья.
В результате ученые сделали неожиданное открытие – те, кто предпочитают лечь поспать в середине дня наносит вред своему организму.
Но кто же в большей опасности – женщины или мужчины? С сожалением сообщаем вам, что регулярный полуденный сон способен увеличивать риск преждевременной смерти и сердечных заболеваний, но только если он длится больше часа. «Практически во всем мире считается крайне здоровой привычкой вздремнуть в середине дня, – говорит доктор Чжа Фан из китайского университета Гуанчжоу. – Но наше исследование ставит под сомнение эти общепринятые устои».
Читать на detaly.co.il