рожь. Она хорошо растет практически на любом грунте.Также можно посадить семена райграса, вику венгерскую, фацеллию, белую горчицу, садовый боб, вику озимую.Горчица к тому же еще и хорошо подавляет сорняки, потому что после всходов образует густой листовой нарост.
По возможности желательно сеять озимые сидераты как минимум за 6 недель до первых крепких морозов.Как правильно посеять сидераты под зиму.* Разбейте комки на почве, перекопайте и удалите растительные остатки.
Затем равномерно уплотните грунт.* Рассыпьте семена, не углубляя их по поверхности. Бобовые можно немного прикопать.* Обильно пролейте грядки водой.Закапывать весной сидераты надо будет примерно за 4-5 недель до первых посадок.
Читать на province.ru