США продукты люди общество США
/ inforeactor.ru

Лучшей едой для людей среднего возраста оказались цельнозерновые злаки

Ученые из Университета Тафтса в США, провели осмотр трех тысяч человек возрастом до 50 лет. Участники употребляли по три порции каши в день — и размер их талии оказался на 55 см меньше, чем у тех, кто отказывался от такой еды.

Цельнозерновые продукты, которые входят в состав черного хлеба, коричневого риса и овса, можно считать наиболее благоприятными для уменьшения веса в среднем возрасте.

У людей, употребляющих много цельнозерновых продуктов, стабильнее показатели сахара в крови и в норме артериальное давление.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA