Лікарі назвали п’ять речей, які не можна робити відразу після пробудження
Пробудження «не на тій стороні ліжка» може з легкістю вбити настрій на весь день. Зробити його більш продуктивним і знизити рівень стресу допоможуть кілька правил і дотримання певного ранкового ритуалу.
Натискати кнопку «повтору сигналу» на будильнику Провести в ліжку ще кілька хвилин перш, ніж остаточно прокинутися, завжди заманливо, але кнопка повтору сигналу може принести більше шкоди, ніж користі.
Сон, який огортає мозок на п’ять-десять хвилин, не відновлює сили і може зробити організм ще більш сонним, пише Northwestern Medicine. “Більша частина останньої частини нашої фази сну складається з швидкого сну, який вважається відновлювальним.
Читать на w-n.com.uaОб этом же в других СМИ
Названы города РФ с самым высоким ростом цен на вторичное жилье crimea.ria.ru / 3 года назад
Вчені назвали п’ять напоїв, які можуть призвести до серцевого нападу w-n.com.ua / 3 года назад
Названы города России с наиболее доступным вторичным жильем m24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.