Лицо без высыпаний. Четыре основных правила для здоровой кожи

Происходит настолько много изменений в мире красоты и ухода за кожей, что иногда сложно успеть за всеми трендами.Здоровая кожа — это результат правильного ухода, достойного питания и внимания к деталям.

Сейчас мы хотим рассказать вам о пяти ключевых секретах для достижения здоровой и сияющей кожи. Эти советы помогут вам восстановить и поддерживать естественную красоту вашей кожи.Вы можете прочитать стресс на своем лице — буквально, поскольку высокий уровень кортизола (гормона стресса) может ослабить вашу кожу, вызвать появление прыщей и даже ускорить появление морщин.Внешний слой кожи отвечает за удержание влаги, но хронический стресс может буквально разъесть ваш кожный барьер изнутри, и как результат — сухая кожа напряженный цвет лица, когда стресс мешает вашей коже удерживать влагу, у вас может появиться зуд и шелушение лица.

Поэтому регулярно занимайтесь спортом, отдыхайте, медитируйте или ищите способы чувствовать себя позитивно.Используйте солнцезащитный крем с SPF, чтобы защитить вашу кожу от вредных УФ-лучей.