В Екатеринбурге пациенты, переболевшие коронавирусом, проходят реабилитацию в ЦГКБ № 3. Для их восстановления разработан комплекс упражнений и дыхательной гимнастики – уже через пару недель люди, которые не обходились без кислорода, дышат нормально и могут подниматься по лестнице.
Гимнастика несложная, ее можно делать и дома. Специально для «Нового Дня» инструктор-методист центра реабилитации Владимир Буланкин продемонстрировал, как помочь себе после ковида.
Комплекс он разработал сам, взяв за основу рекомендации минздрава и добавив упражнения для восстановления спортсменов и пациентов после инфарктов.
Читать на newdaynews.ru