Норвежский биатлонист Стурла Холм Легрейд рассказал о проблемах с медитацией. «Когда прорвался в биатлоне, я открыто говорил, что использую медитацию, чтобы обострить своё внимание и правильно сфокусироваться.
Это отлично работало, но в дальнейшем стало вредить. Я стал слишком часто практиковать медитацию и тратить много душевных сил.
Теперь я обрёл баланс. Больше не всегда значит лучше. Из-за того, что медитация давала результат, я решил, что должен практиковать её постоянно.
Читать на championat.com