Одна из неприятных вещей при простуде - это сложность с хорошим сном, поскольку заложенность носа, кашель и мышечные боли могут существенно мешать отдыху.
Об этом пишет "Express". Для того чтобы поддержать эффективную работу вашего иммунитета и быстрее побороть простуду, важен полноценный ночной сон.
Однако постоянный кашель и пробуждения ночью могут затруднить этот процесс. Эксперт по сну Том Уайт дает советы по правильному сну во время простуды.
Читать на ukrainianwall.com