Офтальмолог Мария Дойлид в эфире телеканала СТВ рассказала, как сохранить зрение при больших нагрузках, сообщает БЕЛТА. "При любой работе за компьютерами и телефонами, при чтении книг важно соблюдать правило 20-20-20.
То есть каждые 20 минут нужно делать перерыв хотя бы на 20 секунд и смотреть на объект, который располагается не ближе 20 футов (примерно 6 м. - Прим.
БЕЛТА), - поделилась офтальмолог. - Это правило значительно поможет глазам". По словам Марии Дойлид, зрение ухудшается, если редко гулять на свежем воздухе и подолгу работать за компьютером на близком расстоянии.
Читать на newsgomel.by