Хроническая бессонница может привести к преждевременной смерти, сообщает газета «Известия» со ссылкой на исследования американских ученых.
По словам исследователей, недостаточное количество сна может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, деменции и других серьезных болезней в организме.
В результате исследования выяснилось, что среди жителей США старше 65 лет около 50% из них имеют проблемы с засыпанием. Если им удавалось уснуть и сон длился оптимальное количество часов для отдыха, они все равно испытывали усталость и разбитость.
Читать на ufacitynews.ru