Врачи рассказали, сколько часов сна нужно человеку. Врач-сомнолог Александр Пальман сообщил, что у каждого человека своя норма по количеству часов сна, пишет RT.
По словам врача, человеку в среднем необходимо от семи до восьми часов сна, однако существуют генетически заложенные нюансы.
Люди делятся на короткоспящих (им для полного восстановления может понадобиться на несколько часов меньше обычного) и длинноспящих (им для восстановления может потребоваться на несколько часов больше).
Читать на ufacitynews.ru