Знаменитый британский диетолог Руди Мауэр назвал пять способов, при помощи которых можно эффективно похудеть без вреда для здоровья.
По мнению Мауэра, сначала перечисленные способы необходимо применять в тестовом режиме в течение недели. Далее необходимо постепенно внедрять их в свой жизненный уклад для профилактики избавления от лишнего веса, сообщает газета «Известия».
Во-первых, автор методики рекомендует сократить потребление углеводных продуктов, но не исключать их вовсе, а также есть больше белка.
Читать на ufacitynews.ru